Nėštumo metu, nuo 16-18 savaitės, galima sportuoti, jei būsima mama jaučiamasi gerai. Tos
moterys, kurios iki nėštumo aktyviai sportavo, laukimosi periodu tai gali kuo puikiausiai pratęsti, jei
jų savijauta yra tam tinkama.
Žinoma, visuomet galite pasitarti su gydytoju ir išgirsti profesionalo nuomonę, jog būtumėte tikra.
Iki kokio nėštumo termino saugu lankyti nėščiųjų mankštą?
Nėščiųjų mankštą galima lankyti iki pat nėštumo pabaigos. Akyvus laikas nėštumo metu padeda
pasiruošti gimdymui. Beje, kuomet sportuoja mama, sportuoja ir kūdikis.
Nuo kokio amžiaus galima pradėti masažuoti ir mankštinti kūdikį?
Vaikučius į mankšteles ir plukdymą vonelėj kviečiame nuo 6-8 savaičių, jei kūdikis gimė laiku. Lankant
užsiėmimus reguliariai jų trukmė po truputį didinama, kai mažylis pripranta prie fizinio aktyvumo.
Kaip vyksta individuali kūdikių kineziterapinė mankšta bei plukdymas vonelėje?
Individualią kūdikių mankštą bei plukdymą vonelėje atlieka profesionali kineziterapeutė, o tėveliai
gali stebėti užsiėmimą, taip kurdami papildomą saugumą vaikui.
Daugiau apie individualią kūdikių mankštos eigą skaitykite čia: Vilnius, Klaipėda.
Daugiau apie individualaus plukdymo vonelėje eigą skaitykite čia: Vilnius, Klaipėda.
Kaip dažnai atliekama individuali kūdikių kineziterapinė mankšta bei plukdymas vonelėje?
Rekomenduojamas užsiėmimo dažnumas yra 1-2 kartai per savaitę. Procedūras galima derinti drauge atliekant kiekvieną po kartą per savaitę.
Kas atlieka plukdymą vonelėje – kineziterapeutė ar tėvelis su jo priežiūra?
Kūdikio plukdymą vonelėje atlieka kineziterapeutė, kuri naudoja patikrintą ir saugią metodiką.
Kada vaikas negali lankyti užsiėmimų?
Vaikas negali lankyti užsiėmimų jei yra peršalęs, turi temperatūros ar viduriuoja.
Kaip pasiruošti užsiėmimui?
Pirmiausia kviečiame į registraciją, kurią atliekame tik telefonu, nes taip lengviau aptarti apsilankymo galimybes. Mes neskelbiame bendro tvarkaraščio internete, nes grupės formuojamos individualiai pagal amžių bei fizines galimybes.
Antra, po registracijos jūs gausite el. laišką su užsiėmimo data bei valanda, būtinų daiktų sąrašu ir centro taisyklėmis, su kuriomis susipažinsite ir pasirašysite atvykus į užsiėmimą.
Daiktus, kuriuos būtinai turite pasiimti į kiekvieną užsiėmimą rasite čia:
Šeimos Gerovės Centre yra gausu visų reikiamų priemonių kūdikiams ir vaikams, jog užtikrintume jų saugumą. Baseino užsiėmimuose iki 3 metų su vaikais dalyvauja ir tėvai, o visus juos veda kineziterapeutės, kurios taip pat prižiūri vaikų saugumą.
Nuo kokio amžiaus vaikas baseine plaukia vienas, be tėvų?
Vaikai nuo 3 metų į baseino užsiėmimus atvyksta be tėvų, tačiau juos prižiūri profesionalios kineziterapeutės.
Iki kokio amžiaus vaikai lanko baseiną?
Šeimos Gerovės Centre vaikai lanko baseino užsiėmimus iki 5 metų.
Ar švenčiant gimtadienį baseine galima atsinešti savo dekoracijų ir vaišių?
Baseinai šeimos šventėms – puikus ir sveikatingas pasirinkimas. Į gimtadienio šventę baseine jūs galite atsinešti dekoracijas bei gimtadienio vaišes, kuriomis pasimėgausite po aktyvaus laiko vandenyje. Į laisvalaikio erdvę persikelsite užpūsti gimtadienio žvakutės, pasivaišinti gardumynais, pabendrauti ir atsigaivinti arbata.
Ar galima išsinuomoti pirtį šeimos pasibuvimui?
Taip, laisvalaikis baseine šeimai yra džiugus ir naudingas užsiėmimas drauge, kurio metu jūsų laukia savaitgalio kompleksas: baseinas ir pirtis
Ar galiu sportuoti nėštumo metu?